28.05. побывали на тренировке-зарубе в Полярных зорях.
Был выполнен комплекс Мерф, только в гиревом исполнении,
Задание состояло из 4 кругов (1600м)
100 рывков, 200 толчков и 300 русских махов)гири 24кг и снова 4кругов(1600м)
Мною он был закрыт за 45мин 14сек.Взяв 3е место.
Были раскрыты слабые и сильные стороны над которыми продолжаем работать, спасибо организаторам кроссфит тренировки в полярных зорях за подобные мероприятия, будем стараться участвовать еще.
Очень понравилось, атмосфера и позитивное окружение, особенно денежное вознаграждение от спонсоров😅 местный парк и блинчики 🤤
